吃红薯好处多,但红薯真正的宝贝你却没吃到

2018-10-21 来源:互联网 

澳门网上赌博网站大全 www.xccyg.com 很多人喜欢吃红薯,对红薯叶满不在乎,殊不知,红薯叶是红薯当中最珍贵的宝贝了,每百克的红薯叶中含有的胡萝卜素能够高达6000微克,要比平时吃的胡萝卜中的含量还要高,红薯叶的蛋白质含量、维生素C含量以及其它的一些营养成分,更是在所有蔬菜中位列前茅。

还有值得一提的就是红薯叶中的黏性蛋白,对增强机体免疫力、促进新陈代谢、养胃等都有很好的作用。

日常生活中,拿红薯叶炒菜或者是做成小饼,味道都很美味,以后看到的时候别再扔了。

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