吃红薯好处多,但红薯真正的宝贝你却没吃到

2018-10-21 来源:互联网 

澳门网上赌博网站大全 www.xccyg.com 红薯(地瓜)是近年来非常流行的养生食物,世界的养生组织将它评选为十大最佳蔬菜的冠军。红薯富含蛋白质、淀粉、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。

有抗癌、?;ば脑?、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。

中医更是视红薯为良药。但是它的含糖量却高达15%-20%(所以有糖尿病患者要谨慎服用哦~可以用南瓜、土豆等代替哦)。

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